Диета КОТ > Темы > Начинаю диету

Начинаю диету

Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #7363
    Аноним
    Неактивированный

    Начинаю диету, мой вес 75,5
    Объемы 102-98-110

    #7364
    Аноним
    Неактивированный

    Latika, рады Вас приветствовать! Меня зовут Анна и я Ваш консультант по прохождению Метода КОТ. Вы можете задавать мне любые вопросы, не стесняйтесь! Скажите, пожалуйста, в каком мед центре Вам выдали направление?
    Для начала несколько простых правил:
    1. Для закупки берите с собой список разрешенных продуктов на Интенсивном этапе.
    2. Не пропускайте приемы продуктов КОТ и не забывайте кушать каждые 3,5-4 часа.
    3. Взвешивайтесь 1 раз в неделю.
    4. Пейте достаточное количество жидкости.
    5. В случае чувства голода примите еще один пакетик КОТ.
    Жду Вашего сообщения!

    #7365
    Аноним
    Неактивированный

    O!Слава богу ответили, а то мне к врачу на прием через 3 недели, уже подумала все брошенная осталась! Спасибо за советы, Анна! я начала 4 дня назад, а назначила врач Романенко Татьяна Юрьевна. Привыкала 1 день, сейчас комфортно, от голода не страдаю. Буду взвешиваться раз в неделю, но))) уже сейчас могу сказать за эти дни -1,8кг
    Я рада)))) Продукты кот можно смешивать с обычными продуктами?

    #7372
    Аноним
    Неактивированный

    Latika,
    Мадам Бондарева правильно Вам ответила.
    Проблема со стулом может иногда возникнуть в первые дни прохождения диеты из-за изменения пищевой структуры, содержания и объемов. Не переживайте, перестальтика ЖКТ выравнивается.
    Рекомендации:
    1. употреблять в пищу более объемные салаты из овощей неограниченного количества, чтобы увеличить объем пищевого комка и содержание нерастворимой клетчатки (пищевых волокон).
    2. Принимать шипучий Магний
    3. Пить достаточное количество воды 1,5 — 2 литра в день (объем используемый для приготовления продуктов КОТ также считается).

    В случае флатуленции (образования газов) приготовьте себе 1,5 литра воды с фенхелем и пейте ее в течении дня.

    Хорошего дня! Ждем Ваших результатов!

Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)
  • Вы должны авторизироваться для ответа в этой теме.