Диета КОТ > Темы > 1 неделя проблема со стулом

1 неделя проблема со стулом

Главная Форумы Часто задаваемые вопросы 1 неделя проблема со стулом

Просмотр 1 сообщения - с 1 по 1 (всего 1)
  • Автор
    Сообщения
  • #7374
    Аноним
    Неактивированный

    Проблема задержки может иногда возникнуть в первые дни прохождения диеты, это происходит из-за изменения пищевой структуры, содержания и объемов. Перестальтика ЖКТ быстро выравнивается, следуйте следующим рекомендациям:
    1. Употреблять на обед и ужин более объемные салаты из овощей, разрешенных в неограниченном количестве, это в основном овощи, содержащие большое количество нерастворимых пищевых волокон, таким образом мы увеличим объем пищевого комка.
    2. Принимайте утром Магний, в шипучей форме. Возможная марка Магний Плюс.
    3. Пейте достаточное количество воды 1,5 — 2 литра в день (объем используемый для приготовления продуктов КОТ также считается).

    В случае флатуленции (образования газов) приготовьте себе 1,5 литра воды с фенхелем (аптечным укропом) и пейте ее в течении дня.

    PS.Дополнительно можно также принимать капсулы с инулином. Возможная марка ОРТО Пребио.

Просмотр 1 сообщения - с 1 по 1 (всего 1)
  • Вы должны авторизироваться для ответа в этой теме.